MilujiVaření.cz Recepty Hlavní ingredience Luštěniny
Luštěniny Luštěniny jsou veolmi zdravé potraviny. Obsahují mnoho vitamínů a dalších pro organismus člověka důležitých látek a v jídelníčku by chybět neměly. Čočka, hrách, fazole nebo cizrna jsou luštěniny , které bychom měli konzumovat pravidelně. Recepty na mnoho různých jídel z luštěnin najdete zde a možná se budete divit, kolik podob může mít hrachová polévka , čočka na kyselo, mexické fazole a další jídla z lustěnin. Záleží jen na vás, který recept si vyberete například podle právě dostupných surovin, své chuti nebo náročnosti přípravy.
Cukrářská škola V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
Zbožíznalství
Hledejte v našem obsáhlém slovníku
Kuchařův rádce Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
F a z o l e p ř e b e r e m e a n ě k o l i k r á t p e č l i v ě p r o p l á c h n e m e . Z a l i j e m e j e v o d o u a n e c h á m e m á č e t , a b y n a b o b t n a l y . N a b o b t n a l é f a z o l e v t é ž e v o d ě u v a ř í m e t é m ě ř d o m ě k k a . V p r ů b ě h u v a ř e n í d o l é v á m e p o d l e p o t ř e b y v a ř í c í v o d u .
J e m n ě n a k r á j e n o u c i b u l i o s m a h n e m e n a t u k u d o r ů ž o v a , z a s y p e m e j i p r o s á t o u m o u k o u a p ř i p r a v í m e s v ě t l o u z á s m a ž k u .
Z a s t á l é h o p r o š l e h á v á n í m e t l o u z á s m a ž k u z a l i j e m e v l a ž n o u v o d o u a o d v a r e m z f a z o l í , p ř i d á m e č e s n e k u t ř e n ý s e s o l í a m l e t ý p e p ř .
U v e d e m e d o v a r u a z a o b č a s n é h o p r o š l e h á v á n í z v o l n a v a ř í m e n e j m é n ě 2 0 m i n u t .
P o t o m p o l é v k u p r o c e d í m e , v l o ž í m e d o n í u v a ř e n é f a z o l e a v e l m i k r á t c e p o v a ř í m e .
D o h o t o v é p o l é v k y p ř i d á m e p o l é v k o v é k o ř e n í a d ů k l a d n ě p r o v a ř í m e .
O m y t o u , j e m n ě n a k r á j e n o u p e t r ž e l o v o u n a ť n e b o p a ž i t k u v k l á d á m e d o p o l é v k y p ř i p o d á v á n í .
R o z e h ř e j e m e o l e j v e w o k u , p ř i d á m e p o k r á j e n o u c i b u l i n a p l á t k y a s m a ž í m e c c a 8 m i n u t . P ř i d á m e m l e t ý z á z v o r , k m í n , k o r i a n d r , r o z e t ř e n ý č e s n e k , m l e t é c h i l l i , p o k r á j e n é c h i l l i p a p r i č k y a s m a ž í m e 2 m i n u t y . P ř i l i j e m e d o p á n v e v o d u a p r o m í c h á m e .
B r a m b o r y n a k r á j í m e n a p l á t k y , p ř i d á m e j e d o p á n v e s c i z r n o u , a p o d p o k l i č k o u d u s í m e 7 m i n u t . P ř i l i j e m e d o o m á č k y c i t r o n o v o u š ť á v u a z a m í c h á m e .
C i z r n o v é k a r i p ř e n d á m e n a t a l í ř e a o k a m ž i t ě p o d á v á m e .
Z k u ř e c í c h o d ř e z k ů , s k e l e t ů a p o d . p ř i p r a v í m e k u ř e c í v ý v a r .
B í l é f a z o l e n a m o č í m e p ř e s n o c .
D o s i l n o s t ě n n é h o h r n c e v l i j e m e v ý v a r , s c e z e n é f a z o l e a p ř i v e d e m e k v a r u . V a ř í m e n a m í r n é m p l a m e n i a s i d v ě h o d i n y .
V t r o š e v ý v a r u r o z m i x u j e m e d o h l a d k é k a š e z h r u b a p o l o v i n u u v a ř e n ý c h f a z o l í a v m í c h á m e z p ě t d o p o l é v k y . K d y ž s e p o l é v k a z a č n e z n o v u v a ř i t , v s y p e m e t ě s t o v i n y a v a ř í m e a ž d o z m ě k n u t í t ě s t o v i n .
V m e z i č a s e n a p á n v i n a č t y ř e c h l ž í c í c h o l i v o v é h o o l e j e t ř i m i n u t y z a s t á l é h o m í c h á n í s m a ž í m e č e s n e k n a k r á j e n ý n a p l á t k y . A ž č e s n e k m í r n ě z e z l á t n e , v m í c h á m e j e j d o p o l é v k y . P o l é v k u o d s t a v í m e , o s o l í m e , o p e p ř í m e , v m í c h á m e p o s e k a n o u p e t r ž e l o v o u n a ť a z b y l é d v ě l ž í c e o l e j e . P o l é v k u p o d á v á m e s č e r s t v ý m p e č i v e m .
Č o č k u s p o l e č n ě s r o z m a č k a n ý m s t r o u ž k e m č e s n e k u v l o ž í m e d o k a s t r o l u , z a l i j e m e v o d o u a p ř i v e d e m e k v a r u . V a ř í m e p ř i b l i ž n ě 2 0 m i n u t , a b y č o č k a m ě k l a . P o t é s l i j e m e a č o č k u p r o p l á c h n e m e s t u d e n o u v o d o u a n e c h á m e o k a p a t .
N a r o z e h ř á t ý o l e j s m í c h a n ý s p o l o v i n o u u d a n é h o m n o ž s t v í m á s l a v l o ž í m e n a k r á j e n ý c e l e r a c i b u l i a n e c h á m e v a ř i t .
K d y ž j e z e l e n i n a u ž m ě k k á , p ř i d á m e p a s t u z e s u š e n ý c h r a j č a t , č o č k u a z a l i j e m e v ý v a r e m . O c h u t í m e s o l í , p e p ř e m , m a j o r á n k o u , b a z a l k o u a t y m i á n e m a v a ř í m e p ř i b l i ž n ě 3 0 m i n u t .
P o t é v l o ž í m e d o v ý v a r u t ě s t o v i n y a n e c h á m e j e š t ě v a ř i t 7 m i n u t . O b č a s p r o m í c h á m e , a b y s e t ě s t o v i n y n e s l e p i l y .
K e k o n c i v a ř e n í d á m e d o v ý v a r u r o z p u s t i t z b y l é m á s l o . P o l é v k u d o c h u t í m e a m ů ž e m e s e r v í r o v a t .
O č i š t ě n é b r a m b o r y , m r k e v , z e l í a c i b u l i p o k r á j í m e n a d r o b n o a v h r n c i o s m a h n e m e n a r o z p á l e n é m m á s l e . Z a l i j e m e v o d o u , v h o d í m e k o s t k u M a g g i , p o k r á j e n á r a j č a t a , n e c h á m e v a ř i t n a m í r n é m o h n i , o b č a s p r o m í c h á m e . M e z i t í m u v a ř í m e p o d l e n á v o d u t ě s t o v i n y , p r o p l á c h n e m e a s c e d í m e . S t e r i l o v a n é f a z o l e p r o p l á c h n e m e a s c e d í m e , p ř i h o d í m e d o p o l é v k y a j e š t ě k r á t c e p o v a ř í m e a o d s t a v í m e . J a k o p o s l e d n í p ř i d á m e t ě s t o v i n y .
P l á t k y k o t l e t y n a k l e p e m e , p o d l e c h u t i o s o l í m e , o p e p ř í m e a n a k r á j í m e n a n u d l i č k y n e b o n a m a l é k o u s k y . C i b u l i o l o u p e m e a n a k r á j í m e n a d r o b n o , r a j č a t a n a m e n š í k o u s k y .
C i b u l i u s m a ž í m e n a o l e j i d o r ů ž o v a , p ř i d á m e m a s o , o r e g a n o a s u š e n o u b a z a l k u . P ř i k l o p í m e p o k l i c í a d u s í m e d o v y d u š e n í n a t u k .
P ř i d á m e n a k r á j e n á r a j č a t a a k r á t c e p o d u s í m e .
D o c h u t í m e s o l í , v l i j e m e c e l ý o b s a h k o n z e r v y , p r o h ř e j e m e a o d s t a v í m e .
H r á c h p ř e b e r e m e , n ě k o l i k r á t p r o p l á c h n e m e t e k o u c í v o d o u , z a l i j e m e s t u d e n o u v o d o u a p ř e s n o c n e c h á m e b o b t n a t v c h l a d n i č c e .
P o t o m h r á c h u v a ř í m e d o m ě k k a .
U v a ř e n ý h r á c h n a j e m n o u m e l e m e n e b o p r o l i s u j e m e , o k o ř e n í m e m a j o r á n k o u , p e p ř e m , č e s n e k e m r o z e t ř e n ý m s e s o l í , r o z ř e d í m e h o r k ý m v ý v a r e m a p o d l e p o t ř e b y p ř i s o l í m e . Z a s t á l é h o m í c h á n í k r á t c e p o v a ř í m e .
H r a c h o v o u k a š i p o d á v á m e o m a š t ě n o u s j e m n ě n a k r á j e n o u c i b u l k o u o s m a ž e n o u n a s á d l e d o z l a t o v a .
V h r n c i r o z p á l í m e o l e j a o p e č e m e n a n ě m c i b u l i d o s k l o v i t a . P o t é p ř i d á m e p a p r i k a a c h v í l i o p é k á m e . P o t é p ř i d á m e k u ř e c í s t e h n o , t y m i á n a b o b k o v ý l i s t a z a l i j e m e h o r k o u v o d o u t a k , a b y b y l o s t e h n o t é m ě ř c e l é p o n o ř e n é .
P ř i v e d e m e k v a r u , p o t é s n í ž í m e t e p l o t u , p ř i d á m e m a s o x a v a ř í m e 3 0 m i n u t d o m ě k k a .
P o t é p ř i d á m e f a z o l e i s n á l e v e m , o l o u p a n é a n a k r á j e n é b r a m b o r y a k l o b á s u n a k r á j e n o u n a p ů l k o l e č k a a v a ř í m e 1 0 m i n u t .
P o t é v y j m e m e k u ř e , z b y t e k p o ř á d v a ř í m e ( b u d e m e v a ř i t j e š t ě a s i 3 0 m i n u t ) . A ž k u ř e t r o c h u v y c h l a d n e , t a k z n ě j s t á h n e m e k ů ž i a v i d l i č k o u h o n a t r h á m e n a k o u s k y , k t e r é v r á t í m e d o h r n c e .
V a ř í m e d o t é d o b y , d o k u d s e n e v y p a ř í p ř e b y t e č n á t e k u t i n a . O d v y j m u t í k u ř e t e t o j e a s i 3 0 m i n u t .
P ř e s n o c n a m o č e n é b í l é f a z o l e p o v a ř í m e c c a 3 0 m i n u t . P o t é v o d u s l i j e m e .
M a s o p o k r á j í m e n a k o s t k y a o s m a ž í m e n a r o z p á l e n é m t u k u s c i b u l k o u . N e c h á m e d u s i t 2 0 m i n u t p o d p o k l i č k o u .
K d u š e n é m u m a s u p ř i d á m e r a j č a t a a f a z o l e , o p e p ř í m e a p o d l i j e m e v o d o u p o d l e p o t ř e b y . U v a ř e n o u s m ě s d o s o l í m e d l e c h u t i .
C i b u l k y o l o u p e m e a n e c h á m e o s m a h n o u t n a r o z p á l e n é s á d l e .
P ř i d á m e h r á š e k , s r d í č k a s a l á t u a p o k r á j e n o u š u n k u , v š e z a l i j e m e 5 0 m l v o d y a o s o l í m e , o p e p ř í m e .
Z e l e n i n u n e c h á m e 3 0 m i n u t p o d u s i t .
P o d á v á m e t e p l é .
V k a p i t o l á c h a l e k c í c h n a j d e t e v š e , c o p o t ř e b u j e t e z n á t a v ě d ě t o k u c h y n i , s u r o v i n á c h i s a m o t n é m v a ř e n í .
R a d y , t i p y , t r i k y . . . P o k u d s e v á m v k u c h y n i n ě c o n e p o v e d l o , n e b o c h c e t e j e n p o r a d i t , r á d c e j e t u p r o v á s .